اعرف ما يوجد في طبقك
Almond butter sandwich, on white bread
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 397 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 4.9 g 18%
- السكريات 5 g —
- الصوديوم 374 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5.9 mg 39%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.48 mg 37%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 87 µg 22%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 27.5 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 229 mg 18%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 110 mg 26%
- الفوسفور 249 mg 20%
- البوتاسيوم 334 mg 7%
- الزنك 1.7 mg 15%
- النحاس 0.42 mg 46%
- السيلينيوم 15.4 µg 28%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 35 g | 21 g |
| 1 حصة | 92 g | 365 | 12 g | 32 g | 19 g |
| 2 حصتان | 184 g | 730 | 25 g | 64 g | 38 g |
| ½ حصة | 46 g | 183 | 6.1 g | 16 g | 9.5 g |
| 3 حصص | 276 g | 1096 | 37 g | 95 g | 57 g |
| 4 حصص | 368 g | 1461 | 49 g | 127 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6.7 g | 17 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 20 g | 52 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 27 g | 69 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 33 g | 86 g | 52 g |
أطعمة مشابهة
- Almond butter sandwich on wheat bread395 kcal / 100 g
- Almond butter and jelly sandwich on white bread374 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on white bread382 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on white bread267 kcal / 100 g
- Peanut butter sandwich with regular peanut butter on wheat bread380 kcal / 100 g
- Jelly sandwich on wheat bread265 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on white bread362 kcal / 100 g
- Nutella sandwich on wheat bread359 kcal / 100 g
أسئلة عن Almond butter sandwich, on white bread
كم سعرة حرارية في 100 g من Almond butter sandwich, on white bread؟
يحتوي 100 g من Almond butter sandwich, on white bread على 397 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (92 g) من Almond butter sandwich, on white bread؟
يحتوي 1 حصة (92 g) من Almond butter sandwich, on white bread على 365 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (184 g) من Almond butter sandwich, on white bread؟
يحتوي 2 حصتان (184 g) من Almond butter sandwich, on white bread على 730 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (46 g) من Almond butter sandwich, on white bread؟
يحتوي ½ حصة (46 g) من Almond butter sandwich, on white bread على 183 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (276 g) من Almond butter sandwich, on white bread؟
يحتوي 3 حصص (276 g) من Almond butter sandwich, on white bread على 1096 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (368 g) من Almond butter sandwich, on white bread؟
يحتوي 4 حصص (368 g) من Almond butter sandwich, on white bread على 1461 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و76 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Almond butter sandwich, on white bread؟
يحتوي 50 g من Almond butter sandwich, on white bread على 199 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Almond butter sandwich, on white bread؟
يحتوي 150 g من Almond butter sandwich, on white bread على 596 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 42304010 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف