شعير مقشور

يحتوي 100 g من شعير مقشور على 336 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شعير مقشور على 168 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شعير مقشور على 504 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شعير مقشور على 672 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شعير مقشور على 840 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و143 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.