اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا هاريكو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

كاملة، مجففة، مسلوقة في ماء غير مملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.6 g

كربوهيدرات17 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	95	6.6 g	17 g	0.5 g
50 g	50 g	48	3.3 g	8.6 g	0.3 g
150 g	150 g	143	9.9 g	26 g	0.8 g
200 g	200 g	190	13 g	34 g	1 g
250 g	250 g	238	17 g	43 g	1.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 100 g من فاصوليا هاريكو على 95 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 50 g من فاصوليا هاريكو على 48 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 150 g من فاصوليا هاريكو على 143 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 200 g من فاصوليا هاريكو على 190 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 250 g من فاصوليا هاريكو على 238 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-087 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف