اعرف ما يوجد في طبقك

فاصوليا هاريكو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

كاملة، مجففة، نيئة

286

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات50 g

دهون1.6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	286	21 g	50 g	1.6 g
50 g	50 g	143	11 g	25 g	0.8 g
150 g	150 g	429	32 g	75 g	2.4 g
200 g	200 g	572	43 g	99 g	3.2 g
250 g	250 g	715	54 g	124 g	4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 100 g من فاصوليا هاريكو على 286 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 50 g من فاصوليا هاريكو على 143 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 150 g من فاصوليا هاريكو على 429 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 200 g من فاصوليا هاريكو على 572 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاصوليا هاريكو؟

يحتوي 250 g من فاصوليا هاريكو على 715 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و124 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 13-086 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف