اعرف ما يوجد في طبقك

لحم خنزير

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق

95
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات0.7 g
دهون2.8 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 95 kcal —
  • البروتين 17 g 33%
  • الكربوهيدرات 0.7 g 0%
  • الدهون 2.8 g 4%
  • الدهون المشبعة 1 g 5%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0.7 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g9517 g0.7 g2.8 g
50 g50 g488.4 g0.4 g1.4 g
150 g150 g14325 g1.1 g4.2 g
200 g200 g19033 g1.4 g5.6 g
250 g250 g23842 g1.8 g7 g

أسئلة عن لحم خنزير

ما المقصود بلحم الخنزير؟

هو لحم فخذ الخنزير الذي يُملّح أو يُعالَج، وغالبًا يُطهى أو يُدخّن قبل تقطيعه إلى شرائح. لذلك قد يكون جاهزًا للأكل، بخلاف الفخذ الطازج الذي يحتاج إلى طهي كامل.

هل يمكن أكل لحم الخنزير باردًا؟

نعم، إذا كان مطهوًا وجاهزًا للأكل؛ أضِفه باردًا إلى الشطائر أو السلطات. أمّا لحم الفخذ الطازج أو غير المطهو، فلا تأكله قبل طهيه جيدًا.

كيف أسخّن شرائح لحم الخنزير من دون أن تجف؟

سخّن مقلاة على نار متوسطة، ثم قلّب الشرائح الرقيقة نحو دقيقة على كل جانب؛ فهي مطهوة أصلًا في العادة ولا تحتاج إلا إلى التسخين. أضفها إلى المقلاة قرب نهاية تحضير البيض أو الخضار.

كم يبقى لحم الخنزير صالحًا بعد فتح العبوة؟

احفظه في الثلاجة عند نحو 4 درجات مئوية، في وعاء محكم أو ملفوفًا جيدًا، واستهلكه خلال 3 إلى 5 أيام من فتحه. جمّده إن لم تستطع استخدامه في هذه المدة.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها لحم الخنزير؟

يُضاف إلى الشطائر، وعجة البيض، والبيتزا، كما يدخل في طبق كروك مسيو الفرنسي، وهو شطيرة ساخنة بالجبن. أضِفه إلى الأطباق الساخنة قرب نهاية الطهي حتى لا يفقد رطوبته.

بماذا أستبدل لحم الخنزير في الشطائر؟

يمكنك استخدام شرائح حبش مطهوة أو لحم بقري مطهو، مع اختيار النوع المدخّن إذا أردت نكهة أقرب. ولخيار نباتي، جرّب شرائح الفطر المشوي المتبّلة.

ما الفرق بين لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد؟

لحم الخنزير يُحضّر غالبًا من الفخذ، ويُملّح ثم يُطهى أو يُدخّن، بينما يُصنع اللحم المقدد عادةً من أجزاء أخرى ويكون أكثر دهنية ويُقلى غالبًا. لكل منهما نكهة وقوام مختلفان، فلا تتبادل استخدامهما دائمًا في الوصفات.

المصدر: mvt 03.106 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف