اعرف ما يوجد في طبقك
قهوة مطحونة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
341
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين14 g
كربوهيدرات20 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 341 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 14 g 18%
- الألياف 40 g 142%
- الصوديوم 38.8 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 15 mg 94%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 22 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 116 mg 9%
- الحديد 9.3 mg 51%
- المغنيسيوم 212 mg 50%
- الفوسفور 159 mg 13%
- البوتاسيوم 2050 mg 44%
- الزنك 0.77 mg 7%
- النحاس 1.9 mg 213%
- المنغنيز 2.1 mg 93%
- السيلينيوم 7.2 µg 13%
- اليود 3.6 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 7 g | 10 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 21 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 28 g | 41 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 35 g | 51 g | 35 g |
أسئلة عن قهوة مطحونة
كم سعرة حرارية في 100 g من قهوة مطحونة؟
يحتوي 100 g من قهوة مطحونة على 341 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قهوة مطحونة؟
يحتوي 50 g من قهوة مطحونة على 171 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قهوة مطحونة؟
يحتوي 150 g من قهوة مطحونة على 512 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قهوة مطحونة؟
يحتوي 200 g من قهوة مطحونة على 682 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قهوة مطحونة؟
يحتوي 250 g من قهوة مطحونة على 853 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 18003 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
