اعرف ما يوجد في طبقك
معكرونة خالية من الغلوتين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطهوة، بدون ملح مضاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 163 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 34 g 13%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 5.9 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.21 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.17 mg 3%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 12.7 µg 3%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 9.6 mg 1%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 32 mg 1%
- الزنك 0.46 mg 4%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 3.1 g | 34 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.5 g | 17 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 4.6 g | 52 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 6.2 g | 69 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 7.7 g | 86 g | 2.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن معكرونة خالية من الغلوتين
كم سعرة حرارية في 100 g من معكرونة خالية من الغلوتين؟
يحتوي 100 g من معكرونة خالية من الغلوتين على 163 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معكرونة خالية من الغلوتين؟
يحتوي 50 g من معكرونة خالية من الغلوتين على 82 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معكرونة خالية من الغلوتين؟
يحتوي 150 g من معكرونة خالية من الغلوتين على 245 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من معكرونة خالية من الغلوتين؟
يحتوي 200 g من معكرونة خالية من الغلوتين على 326 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من معكرونة خالية من الغلوتين؟
يحتوي 250 g من معكرونة خالية من الغلوتين على 408 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 9824 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
