خرشوف

يحتوي 100 g من خرشوف على 52 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خرشوف على 26 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خرشوف على 78 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خرشوف على 104 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خرشوف على 130 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.