اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب حليب منكه ومحلى
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قليل الدهون، جاهز للشرب، مدعם بالكالسيوم، فيتامين أ وفيتامين د
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 77 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 1.8 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 49 mg 2%
- الكوليسترول 8 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51 µg 6%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 1.1 µg 6%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.49 µg 20%
- الكولين 15.1 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 164 mg 13%
- الحديد 0.03 mg 0%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 85 mg 7%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3.1 g | 12 g | 1.8 g |
| 1 حصة | 244 g | 188 | 7.4 g | 29 g | 4.5 g |
| 2 حصتان | 488 g | 376 | 15 g | 57 g | 8.9 g |
| ½ حصة | 122 g | 94 | 3.7 g | 14 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 732 g | 564 | 22 g | 86 g | 13 g |
| 4 حصص | 976 g | 752 | 30 g | 114 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 5.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.6 g | 18 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6.1 g | 23 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.6 g | 29 g | 4.6 g |
أسئلة عن مشروب حليب منكه ومحلى
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب حليب منكه ومحلى؟
يحتوي 100 g من مشروب حليب منكه ومحلى على 77 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من مشروب حليب منكه ومحلى؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من مشروب حليب منكه ومحلى على 188 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من مشروب حليب منكه ومحلى؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من مشروب حليب منكه ومحلى على 376 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من مشروب حليب منكه ومحلى؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من مشروب حليب منكه ومحلى على 94 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من مشروب حليب منكه ومحلى؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من مشروب حليب منكه ومحلى على 564 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من مشروب حليب منكه ومحلى؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من مشروب حليب منكه ومحلى على 752 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب حليب منكه ومحلى؟
يحتوي 50 g من مشروب حليب منكه ومحلى على 39 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب حليب منكه ومحلى؟
يحتوي 150 g من مشروب حليب منكه ومحلى على 116 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174174 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
