اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت التين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 348 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 66 g 24%
- الدهون 7.3 g 9%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 4.6 g 16%
- السكريات 46 g —
- الصوديوم 350 mg 15%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- فيتامين ك 5.8 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- الفولات (ب9) 35 µg 9%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 14.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 64 mg 5%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 207 mg 4%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 3.7 g | 66 g | 7.3 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 99 | 1 g | 19 g | 2.1 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 197 | 2.1 g | 38 g | 4.1 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 49 | 0.5 g | 9.4 g | 1 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 296 | 3.1 g | 56 g | 6.2 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 395 | 4.2 g | 75 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 1.9 g | 33 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 5.6 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 7.4 g | 133 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 9.3 g | 166 g | 18 g |
أسئلة عن بسكويت التين
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت التين؟
يحتوي 100 g من بسكويت التين على 348 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بسكويت التين؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بسكويت التين على 99 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت التين؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت التين على 197 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بسكويت التين؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بسكويت التين على 49 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بسكويت التين؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بسكويت التين على 296 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بسكويت التين؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بسكويت التين على 395 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت التين؟
يحتوي 50 g من بسكويت التين على 174 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت التين؟
يحتوي 150 g من بسكويت التين على 522 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172721 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
