اعرف ما يوجد في طبقك

فطر شيتاكي مجفف

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

296

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين9.6 g

كربوهيدرات64 g

دهون1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	296	9.6 g	64 g	1 g
50 g	50 g	148	4.8 g	32 g	0.5 g
150 g	150 g	444	14 g	96 g	1.5 g
200 g	200 g	592	19 g	128 g	2 g
250 g	250 g	740	24 g	160 g	2.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فطر شيتاكي مجفف؟

يحتوي 100 g من فطر شيتاكي مجفف على 296 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فطر شيتاكي مجفف؟

يحتوي 50 g من فطر شيتاكي مجفف على 148 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فطر شيتاكي مجفف؟

يحتوي 150 g من فطر شيتاكي مجفف على 444 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فطر شيتاكي مجفف؟

يحتوي 200 g من فطر شيتاكي مجفف على 592 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فطر شيتاكي مجفف؟

يحتوي 250 g من فطر شيتاكي مجفف على 740 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 2124 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف