اعرف ما يوجد في طبقك
عصير خضار ديلي جرينز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بيلتهاوس فارمز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 31 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 6.2 g 2%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 5.4 g —
- الصوديوم 15 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 602 µg 67%
- فيتامين ج 10.1 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 106 µg 88%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.19 mg 1%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 63 µg 16%
- فيتامين ب12 0.97 µg 40%
- الكولين 5.6 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 3.9 mg 21%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 3.5 mg 32%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.85 mg 37%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0.5 g | 6.2 g | 0 g |
| 1 حصة | 269 g | 83 | 1.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 538 g | 167 | 2.6 g | 34 g | 0.2 g |
| ½ حصة | 134.5 g | 42 | 0.7 g | 8.4 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 807 g | 250 | 4 g | 50 g | 0.3 g |
| 4 حصص | 1076 g | 334 | 5.3 g | 67 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.2 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0.7 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1 g | 13 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1.2 g | 16 g | 0.1 g |
أسئلة عن عصير خضار ديلي جرينز
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير خضار ديلي جرينز؟
يحتوي 100 g من عصير خضار ديلي جرينز على 31 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (269 g) من عصير خضار ديلي جرينز؟
يحتوي 1 حصة (269 g) من عصير خضار ديلي جرينز على 83 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (538 g) من عصير خضار ديلي جرينز؟
يحتوي 2 حصتان (538 g) من عصير خضار ديلي جرينز على 167 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (134.5 g) من عصير خضار ديلي جرينز؟
يحتوي ½ حصة (134.5 g) من عصير خضار ديلي جرينز على 42 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (807 g) من عصير خضار ديلي جرينز؟
يحتوي 3 حصص (807 g) من عصير خضار ديلي جرينز على 250 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1076 g) من عصير خضار ديلي جرينز؟
يحتوي 4 حصص (1076 g) من عصير خضار ديلي جرينز على 334 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير خضار ديلي جرينز؟
يحتوي 50 g من عصير خضار ديلي جرينز على 16 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير خضار ديلي جرينز؟
يحتوي 150 g من عصير خضار ديلي جرينز على 47 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169767 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
