اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الخيار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع زيت الصويا، مع الملح
43
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات1.2 g
دهون3.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 43 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 3.8 g 5%
- الألياف 1 g 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.7 g | 1.2 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 0.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1 g | 1.7 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.3 g | 2.3 g | 7.5 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.7 g | 2.9 g | 9.4 g |
أسئلة عن سلطة الخيار
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 100 g من سلطة الخيار على 43 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 50 g من سلطة الخيار على 22 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 150 g من سلطة الخيار على 65 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 200 g من سلطة الخيار على 86 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 250 g من سلطة الخيار على 108 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0523B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف