اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة الخيار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع تتبيلة الخل
98
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات1.6 g
دهون9.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 1.6 g 1%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.6 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 0.9 g | 1.6 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.4 g | 0.8 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1.3 g | 2.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 1.7 g | 3.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 2.2 g | 4 g | 24 g |
أسئلة عن سلطة الخيار
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 100 g من سلطة الخيار على 98 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 50 g من سلطة الخيار على 49 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 150 g من سلطة الخيار على 147 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 200 g من سلطة الخيار على 196 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة الخيار؟
يحتوي 250 g من سلطة الخيار على 245 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) X201840 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف