اعرف ما يوجد في طبقك
كوسة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلية في المقلاة دون دهون
41
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.2 g
كربوهيدرات6 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 2.2 g 4%
- الكربوهيدرات 6 g 2%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 3.5 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2.2 g | 6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.1 g | 3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3.3 g | 9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4.4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5.5 g | 15 g | 1.2 g |
أسئلة عن كوسة
كم سعرة حرارية في 100 g من كوسة؟
يحتوي 100 g من كوسة على 41 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوسة؟
يحتوي 50 g من كوسة على 21 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوسة؟
يحتوي 150 g من كوسة على 62 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كوسة؟
يحتوي 200 g من كوسة على 82 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كوسة؟
يحتوي 250 g من كوسة على 103 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
المصدر: BLS (Germany) G582182 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
