اعرف ما يوجد في طبقك

كوسة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.3 g

كربوهيدرات3 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	22	1.3 g	3 g	0.3 g
50 g	50 g	11	0.7 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	33	2 g	4.5 g	0.5 g
200 g	200 g	44	2.6 g	6 g	0.6 g
250 g	250 g	55	3.3 g	7.5 g	0.8 g

كم سعرة حرارية في 100 g من كوسة؟

يحتوي 100 g من كوسة على 22 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كوسة؟

يحتوي 50 g من كوسة على 11 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كوسة؟

يحتوي 150 g من كوسة على 33 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كوسة؟

يحتوي 200 g من كوسة على 44 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كوسة؟

يحتوي 250 g من كوسة على 55 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: BLS (Germany) G582132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف