اعرف ما يوجد في طبقك
قرنفل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجفف
بروتين6 g
دهون20 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 6 g 12%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الصوديوم 240 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 53 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 730 mg 56%
- الحديد 5.6 mg 31%
- المغنيسيوم 260 mg 62%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 1100 mg 23%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.49 mg 54%
- المنغنيز 8.5 mg 370%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6 g | – | 20 g |
| 50 g | 50 g | – | 3 g | – | 10 g |
| 150 g | 150 g | – | 9 g | – | 30 g |
| 200 g | 200 g | – | 12 g | – | 40 g |
| 250 g | 250 g | – | 15 g | – | 50 g |
المصدر: CoFID (UK) 13-816 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
