اعرف ما يوجد في طبقك
بذور الكرفس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بروتين18 g
دهون25 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 18 g 36%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الصوديوم 160 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 1770 mg 136%
- الحديد 44.9 mg 249%
- المغنيسيوم 440 mg 105%
- الفوسفور 550 mg 44%
- البوتاسيوم 1400 mg 30%
- الزنك 5.7 mg 52%
- النحاس 1.4 mg 152%
- المنغنيز 7.6 mg 330%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | – | 25 g |
| 50 g | 50 g | – | 9.1 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | – | 27 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | – | 36 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | – | 45 g | – | 63 g |
المصدر: CoFID (UK) 13-810 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
