اعرف ما يوجد في طبقك
Cloudberry
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
55
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.5 g
كربوهيدرات6.8 g
دهون1.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 55 kcal —
- البروتين 1.5 g 3%
- الكربوهيدرات 6.8 g 2%
- الدهون 1.1 g 1%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 6.3 g 23%
- السكريات 5.8 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.4 µg 2%
- فيتامين ج 61.6 mg 68%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 3 mg 20%
- فيتامين ك 9 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 37.9 µg 9%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 29 mg 7%
- الفوسفور 36 mg 3%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 1.4 mg 59%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.5 g | 6.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.2 g | 10 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 2.9 g | 14 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3.7 g | 17 g | 2.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Cloudberry
كم سعرة حرارية في 100 g من Cloudberry؟
يحتوي 100 g من Cloudberry على 55 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cloudberry؟
يحتوي 50 g من Cloudberry على 28 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cloudberry؟
يحتوي 150 g من Cloudberry على 83 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cloudberry؟
يحتوي 200 g من Cloudberry على 110 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cloudberry؟
يحتوي 250 g من Cloudberry على 138 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 449 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
