اعرف ما يوجد في طبقك
مصاصة بودنغ الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد
153
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات24 g
دهون4.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 153 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 4.7 g 6%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 165 mg 7%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33 µg 4%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0.83 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.54 µg 23%
المعادن
- الكالسيوم 141 mg 11%
- الحديد 0.46 mg 3%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 112 mg 9%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 4 g | 24 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 12 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 6 g | 37 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 8 g | 49 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 10 g | 61 g | 12 g |
أسئلة عن مصاصة بودنغ الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة على 153 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة على 77 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة على 230 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة على 306 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من مصاصة بودنغ الشوكولاتة على 383 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4141 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
