اعرف ما يوجد في طبقك
لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جميع النكهات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 425 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 18 g 24%
- الدهون المشبعة 7.3 g 37%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 41 g —
- الصوديوم 168 mg 7%
- الكوليسترول 4.5 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.92 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 54.6 mg 13%
- الفوسفور 176 mg 14%
- البوتاسيوم 247 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.29 mg 32%
- المنغنيز 0.85 mg 37%
- السيلينيوم 0.01 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 4.8 g | 67 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2.4 g | 33 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 7.2 g | 100 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 9.6 g | 134 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 12 g | 167 g | 46 g |
أسئلة عن لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة على 425 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة على 213 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة على 638 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 200 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة على 850 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و134 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة؟
يحتوي 250 g من لوح جرانولا طري مغطى بالشوكولاتة على 1063 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و167 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6600 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
