اعرف ما يوجد في طبقك
كوكيز رقائق الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُعد تجارياً، عادي، دهون أعلى، غير مدعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 481 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 7.5 g 37%
- الألياف 2.5 g 9%
- الصوديوم 315 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.47 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 135 mg 3%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.21 mg 24%
- المنغنيز 0.45 mg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 5.4 g | 64 g | 23 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 136 | 1.5 g | 18 g | 6.4 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 273 | 3.1 g | 37 g | 13 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 68 | 0.8 g | 9.1 g | 3.2 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 409 | 4.6 g | 55 g | 19 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 545 | 6.1 g | 73 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 2.7 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 8.1 g | 97 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 11 g | 129 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 14 g | 161 g | 57 g |
أسئلة عن كوكيز رقائق الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من كوكيز رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من كوكيز رقائق الشوكولاتة على 481 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة على 136 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة على 273 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة على 68 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة على 409 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كوكيز رقائق الشوكولاتة على 545 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كوكيز رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من كوكيز رقائق الشوكولاتة على 241 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كوكيز رقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من كوكيز رقائق الشوكولاتة على 722 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172820 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
