اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت برقائق الشوكولاتة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
تجارية الصنع، عادية، أعلى في الدهون، مدعمة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 492 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 25 g 32%
- الدهون المشبعة 8.1 g 40%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 33 g —
- الصوديوم 311 mg 14%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 33.7 µg 28%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 72 µg 18%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
- الكولين 10.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 5.6 mg 31%
- المغنيسيوم 41 mg 10%
- الفوسفور 109 mg 9%
- البوتاسيوم 171 mg 4%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.32 mg 36%
- المنغنيز 0.62 mg 27%
- السيلينيوم 3.9 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 5.1 g | 63 g | 25 g |
| 1 حصة | 12.9 g | 63 | 0.7 g | 8.2 g | 3.2 g |
| 2 حصتان | 25.8 g | 127 | 1.3 g | 16 g | 6.4 g |
| ½ حصة | 6.5 g | 32 | 0.3 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 3 حصص | 38.7 g | 190 | 2 g | 25 g | 9.6 g |
| 4 حصص | 51.6 g | 254 | 2.6 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2.6 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 7.7 g | 95 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 10 g | 127 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 13 g | 158 g | 62 g |
أسئلة عن بسكويت برقائق الشوكولاتة
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت برقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 100 g من بسكويت برقائق الشوكولاتة على 492 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (12.9 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 1 حصة (12.9 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة على 63 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (25.8 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 2 حصتان (25.8 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة على 127 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (6.5 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة؟
يحتوي ½ حصة (6.5 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة على 32 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (38.7 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 3 حصص (38.7 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة على 190 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (51.6 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 4 حصص (51.6 g) من بسكويت برقائق الشوكولاتة على 254 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت برقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 50 g من بسكويت برقائق الشوكولاتة على 246 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت برقائق الشوكولاتة؟
يحتوي 150 g من بسكويت برقائق الشوكولاتة على 738 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172716 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
