اعرف ما يوجد في طبقك
Chili, green, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
45
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات8 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 45 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 8 g 3%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- السكريات 5.1 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58.7 µg 7%
- فيتامين ج 243 mg 269%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 14.3 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.95 mg 6%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 23 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 46 mg 4%
- البوتاسيوم 340 mg 7%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2 g | 8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 4 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 5 g | 20 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chili, green, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Chili, green, raw؟
يحتوي 100 g من Chili, green, raw على 45 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chili, green, raw؟
يحتوي 50 g من Chili, green, raw على 23 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chili, green, raw؟
يحتوي 150 g من Chili, green, raw على 68 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chili, green, raw؟
يحتوي 200 g من Chili, green, raw على 90 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chili, green, raw؟
يحتوي 250 g من Chili, green, raw على 113 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31557 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
