اعرف ما يوجد في طبقك
Pepper, hot chili, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
35
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2 g
كربوهيدرات5.3 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 35 kcal —
- البروتين 2 g 4%
- الكربوهيدرات 5.3 g 2%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 5.3 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 732 µg 81%
- فيتامين ج 166 mg 184%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.9 mg 19%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 23 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 10.9 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 67.5 mg 5%
- البوتاسيوم 340 mg 7%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 3 g | 8 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 69 | 4 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 87 | 5 g | 13 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Pepper, hot chili, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Pepper, hot chili, raw؟
يحتوي 100 g من Pepper, hot chili, raw على 35 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pepper, hot chili, raw؟
يحتوي 50 g من Pepper, hot chili, raw على 17 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pepper, hot chili, raw؟
يحتوي 150 g من Pepper, hot chili, raw على 52 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pepper, hot chili, raw؟
يحتوي 200 g من Pepper, hot chili, raw على 69 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pepper, hot chili, raw؟
يحتوي 250 g من Pepper, hot chili, raw على 87 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: Frida (Denmark) 808 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
