شيكوريا بارا

يحتوي 100 g من شيكوريا بارا على 55 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شيكوريا بارا على 28 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شيكوريا بارا على 83 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شيكوريا بارا على 110 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شيكوريا بارا على 138 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.