اعرف ما يوجد في طبقك
لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دجاج التسمين، مغموس في العجين، مقلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 291 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 9 g 3%
- الدهون 18 g 22%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 284 mg 12%
- الكوليسترول 103 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 181 µg 20%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 7.1 mg 44%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1 mg 21%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 0.83 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 158 mg 13%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 20.3 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 4.5 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 46 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57 g | 23 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق؟
يحتوي 100 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق على 291 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق؟
يحتوي 50 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق على 146 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق؟
يحتوي 150 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق على 437 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق؟
يحتوي 200 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق على 582 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق؟
يحتوي 250 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء وعنق على 728 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 556 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
