اعرف ما يوجد في طبقك
لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دخن، محمش
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 226 kcal —
- البروتين 28 g 57%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
- الكوليسترول 103 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 220 µg 24%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.27 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 8.4 mg 53%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.2 mg 24%
- فيتامين ب6 0.41 mg 24%
- الفولات (ب9) 26 µg 7%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 239 mg 19%
- البوتاسيوم 243 mg 5%
- الزنك 1.9 mg 18%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 19.3 µg 35%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 43 g | 0.1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 57 g | 0.1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 71 g | 0.1 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة؟
يحتوي 100 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة على 226 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة؟
يحتوي 50 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة على 113 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة؟
يحتوي 150 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة على 339 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة؟
يحتوي 200 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة على 452 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة؟
يحتوي 250 g من لحم دجاج، جلد، أحشاء الرقبة على 565 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 657 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف