اعرف ما يوجد في طبقك
كبد دجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلو في زيت الذرة
169
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
دهون8.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 169 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الدهون 8.9 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 79 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10500 µg 1167%
- فيتامين ج 23 mg 26%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.63 mg 53%
- الريبوفلافين (ب2) 2.7 mg 209%
- النياسين (ب3) 12.9 mg 81%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 5.9 mg 118%
- فيتامين ب6 0.55 mg 32%
- البيوتين (ب7) 216 µg 720%
- الفولات (ب9) 1350 µg 338%
- فيتامين ب12 45 µg 1875%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 11.3 mg 63%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 350 mg 28%
- البوتاسيوم 300 mg 6%
- الزنك 3.8 mg 35%
- النحاس 0.52 mg 58%
- المنغنيز 0.35 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 22 g | – | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | – | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 33 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 44 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 55 g | – | 22 g |
أسئلة عن كبد دجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد دجاج؟
يحتوي 100 g من كبد دجاج على 169 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد دجاج؟
يحتوي 50 g من كبد دجاج على 85 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد دجاج؟
يحتوي 150 g من كبد دجاج على 254 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد دجاج؟
يحتوي 200 g من كبد دجاج على 338 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد دجاج؟
يحتوي 250 g من كبد دجاج على 423 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-412 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
