اعرف ما يوجد في طبقك
كبد دجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جميع الفئات، مطبوخ، مقلي في المقلاة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 172 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 92 mg 4%
- الكوليسترول 564 mg 188%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4296 µg 477%
- فيتامين ج 2.7 mg 3%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.29 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 2.3 mg 178%
- النياسين (ب3) 13.9 mg 87%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 8.3 mg 166%
- فيتامين ب6 0.84 mg 49%
- الفولات (ب9) 560 µg 140%
- فيتامين ب12 21.1 µg 880%
- الكولين 327 mg 59%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 12.9 mg 72%
- المغنيسيوم 27 mg 6%
- الفوسفور 442 mg 35%
- البوتاسيوم 315 mg 7%
- الزنك 4 mg 36%
- النحاس 0.54 mg 59%
- المنغنيز 0.38 mg 16%
- السيلينيوم 88.2 µg 160%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 1.1 g | 6.4 g |
| 1 حصة | 85 g | 146 | 22 g | 0.9 g | 5.5 g |
| 2 حصتان | 170 g | 292 | 44 g | 1.9 g | 11 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 73 | 11 g | 0.5 g | 2.7 g |
| 3 حصص | 255 g | 439 | 66 g | 2.8 g | 16 g |
| 4 حصص | 340 g | 585 | 88 g | 3.8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 1.7 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 2.2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 2.8 g | 16 g |
أسئلة عن كبد دجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد دجاج؟
يحتوي 100 g من كبد دجاج على 172 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من كبد دجاج؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من كبد دجاج على 146 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من كبد دجاج؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من كبد دجاج على 292 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من كبد دجاج؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من كبد دجاج على 73 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من كبد دجاج؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من كبد دجاج على 439 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من كبد دجاج؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من كبد دجاج على 585 سعرة حرارية، و88 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد دجاج؟
يحتوي 50 g من كبد دجاج على 86 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد دجاج؟
يحتوي 150 g من كبد دجاج على 258 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174491 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
