اعرف ما يوجد في طبقك

كبد الدجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقلي

149
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات2.8 g
دهون6.4 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 149 kcal —
  • البروتين 20 g 40%
  • الكربوهيدرات 2.8 g 1%
  • الدهون 6.4 g 8%
  • الدهون المشبعة 1.5 g 7%
  • الألياف 0.3 g 1%
  • السكريات 1.3 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g14920 g2.8 g6.4 g
50 g50 g7510 g1.4 g3.2 g
150 g150 g22430 g4.2 g9.6 g
200 g200 g29840 g5.5 g13 g
250 g250 g37350 g6.9 g16 g

أسئلة عن كبد الدجاج

كيف تنظّف كبد الدجاج قبل الطهي؟

أزل العروق البيضاء وأي أجزاء خضراء أو صفراء، ثم جفّفه بمناديل ورقية. لا تغسله تحت الصنبور كي لا يتناثر الماء الملوّث على أسطح المطبخ.

كم دقيقة يحتاج كبد الدجاج في المقلاة؟

قطّعه إلى قطع متقاربة الحجم، ثم اقله في مقلاة ساخنة مع قليل من الزيت نحو 5–7 دقائق، مع التقليب. الأضمن استخدام ميزان حرارة والتأكد من وصول الوسط إلى 74 °م.

كيف تحفظ كبد الدجاج الطازج؟

احفظه في وعاء محكم على الرف السفلي من الثلاجة، واطهه خلال يوم أو يومين. للتجميد، قسّمه إلى حصص وأحكم تغليفه؛ وبعد الطهي، برّده وضعه في الثلاجة خلال ساعتين.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها كبد الدجاج؟

يُقلى كثيراً مع البصل، ويُقدّم مع الأرز أو الخبز، كما يُطهى في يخنات الدجاج ويُهرس لتحضير فطيرة الكبد. أضف الملح قرب نهاية الطهي ليظل طرياً.

ما النكهات التي تلائم كبد الدجاج؟

يلائمه البصل والثوم والفلفل الأسود والكمون، كما يوازن طعمه القليل من عصير الليمون أو الخل بعد الطهي. قدّمه مع البقدونس أو سلطة خضراء.

هل يمكن استبدال كبد الدجاج بكبد البقر؟

نعم، لكن كبد البقر أكبر وأقوى نكهة، ويحتاج إلى تقطيع رقيق كي ينضج بسرعة وبانتظام. لا تستبدله بالقوانص في وصفة تتطلب قواماً ناعماً؛ فالقوانص أكثر تماسكاً وتحتاج إلى طهي أطول.

هل يؤكل كبد الدجاج نيئاً أو نصف مطهو؟

لا؛ قد يحمل جراثيم ضارة حتى إن بدا طازجاً. اطهه حتى يبلغ وسط أسمك قطعة 74 °م، واستخدم لوحاً وسكيناً نظيفين بعد التعامل مع الكبد النيئ.

المصدر: BLS (Germany) Y5A3000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف