اعرف ما يوجد في طبقك

بياض البيض

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	56	13 g	0.2 g	0.1 g
50 g	50 g	28	6.7 g	0.1 g	0 g
150 g	150 g	84	20 g	0.3 g	0.1 g
200 g	200 g	112	27 g	0.4 g	0.1 g
250 g	250 g	140	34 g	0.5 g	0.1 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بياض البيض؟

يحتوي 100 g من بياض البيض على 56 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بياض البيض؟

يحتوي 50 g من بياض البيض على 28 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بياض البيض؟

يحتوي 150 g من بياض البيض على 84 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بياض البيض؟

يحتوي 200 g من بياض البيض على 112 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بياض البيض؟

يحتوي 250 g من بياض البيض على 140 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) G1019 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف