اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح لحم صدر الدجاج الباردة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محمص، شرائح، منكه (باربيكيو، عسل وثوم، بافلو)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 108 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 7.8 g 3%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 4.5 g —
- الصوديوم 313 mg 14%
- الكوليسترول 48.6 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.22 µg 1%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 9.7 mg 61%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 27%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 11.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 68.7 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 10.6 mg 1%
- الحديد 0.83 mg 5%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 234 mg 19%
- البوتاسيوم 804 mg 17%
- الزنك 0.46 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 18.7 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 7.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 3.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 12 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 42 g | 16 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 20 g | 5 g |
أسئلة عن شرائح لحم صدر الدجاج الباردة
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 100 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 108 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 50 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 54 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 150 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 162 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 200 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 216 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 250 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 270 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7931 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
