اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح لحم صدر الدجاج الباردة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محمص، شرائح، متبل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 120 kcal —
- البروتين 23 g 47%
- الكربوهيدرات 2 g 1%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 385 mg 17%
- الكوليسترول 65.9 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 9.4 mg 59%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.97 mg 19%
- فيتامين ب6 0.41 mg 24%
- الفولات (ب9) 11.7 µg 3%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 85.3 mg 16%
المعادن
- الكالسيوم 7.8 mg 1%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 19.6 mg 5%
- الفوسفور 163 mg 13%
- البوتاسيوم 478 mg 10%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 19.8 µg 36%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 24 g | 2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 35 g | 3 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 239 | 47 g | 4 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 299 | 59 g | 5 g | 5.4 g |
أسئلة عن شرائح لحم صدر الدجاج الباردة
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 100 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 120 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 50 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 60 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 150 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 179 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 200 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 239 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 250 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 299 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7930 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
