اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح لحم صدر الدجاج الباردة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محمص، شرائح، منكه (إيطالي)
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 4.1 g 1%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 312 mg 14%
- الكوليسترول 48.1 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.16 µg 1%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 3.4 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 10.5 mg 66%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 27%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 10.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
- الكولين 68.7 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.73 mg 4%
- المغنيسيوم 21.7 mg 5%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 833 mg 18%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 20.7 µg 38%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 6.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 10 g | 5.4 g |
أسئلة عن شرائح لحم صدر الدجاج الباردة
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 100 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 118 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 50 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 59 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 150 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 177 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 200 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 236 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة؟
يحتوي 250 g من شرائح لحم صدر الدجاج الباردة على 295 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7929 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
