اعرف ما يوجد في طبقك
منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كرافت
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 215 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 16 g 6%
- الدهون 9.5 g 12%
- الدهون المشبعة 6.4 g 32%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 8.2 g —
- الصوديوم 1705 mg 74%
- الكوليسترول 35 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.33 mg 25%
المعادن
- الكالسيوم 418 mg 32%
- الحديد 0.16 mg 1%
- الفوسفور 943 mg 75%
- البوتاسيوم 297 mg 6%
- الزنك 2.4 mg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16 g | 16 g | 9.5 g |
| 1 حصة | 35 g | 75 | 5.7 g | 5.6 g | 3.3 g |
| 2 حصتان | 70 g | 151 | 11 g | 11 g | 6.7 g |
| ½ حصة | 17.5 g | 38 | 2.9 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 105 g | 226 | 17 g | 17 g | 10 g |
| 4 حصص | 140 g | 301 | 23 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8.2 g | 8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 25 g | 24 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 33 g | 32 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 41 g | 40 g | 24 g |
أسئلة عن منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز
كم سعرة حرارية في 100 g من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز؟
يحتوي 100 g من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز على 215 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (35 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز؟
يحتوي 1 حصة (35 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز على 75 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (70 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز؟
يحتوي 2 حصتان (70 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز على 151 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (17.5 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز؟
يحتوي ½ حصة (17.5 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز على 38 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (105 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز؟
يحتوي 3 حصص (105 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز على 226 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (140 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز؟
يحتوي 4 حصص (140 g) من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز على 301 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز؟
يحتوي 50 g من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز على 108 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز؟
يحتوي 150 g من منتج جبن مطبوخ مبستر خفيف تشيز ويز على 323 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173446 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف