اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من الحليب الكامل الدسم، صُنعت في المنزل
197
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.2 g
كربوهيدرات8.9 g
دهون15 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 197 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 8.9 g 3%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 9.1 g 46%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 212 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 168 µg 19%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.52 mg 10%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- البيوتين (ب7) 3.1 µg 10%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 246 mg 19%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 184 mg 15%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 35 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 8.2 g | 8.9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4.1 g | 4.5 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 12 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 16 g | 18 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 21 g | 22 g | 37 g |
أسئلة عن صلصة الجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 100 g من صلصة الجبن على 197 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 50 g من صلصة الجبن على 99 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 150 g من صلصة الجبن على 296 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 200 g من صلصة الجبن على 394 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 250 g من صلصة الجبن على 493 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-775 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
