اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من الحليب المنزوع الدسم، صُنعت في المنزل
172
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.2 g
كربوهيدرات9.1 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 172 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 9.1 g 3%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 7.2 g 36%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 4.3 g —
- الصوديوم 215 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 135 µg 15%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 1.4 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.44 mg 9%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 250 mg 19%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 184 mg 15%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 34 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 8.2 g | 9.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 4.1 g | 4.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 12 g | 14 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 16 g | 18 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 21 g | 23 g | 29 g |
أسئلة عن صلصة الجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 100 g من صلصة الجبن على 172 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 50 g من صلصة الجبن على 86 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 150 g من صلصة الجبن على 258 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 200 g من صلصة الجبن على 344 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 250 g من صلصة الجبن على 430 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-773 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
