اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مصنوعة من الحليب نصف الدسم، منزلية الصنع
182
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.2 g
كربوهيدرات9 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 182 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 9 g 3%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 8 g 40%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 4.2 g —
- الصوديوم 213 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 152 µg 17%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.25 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 3.4 µg 11%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 247 mg 19%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 183 mg 15%
- البوتاسيوم 163 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 34 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 8.2 g | 9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 4.1 g | 4.5 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 16 g | 18 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 21 g | 23 g | 32 g |
أسئلة عن صلصة الجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 100 g من صلصة الجبن على 182 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 50 g من صلصة الجبن على 91 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 150 g من صلصة الجبن على 273 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 200 g من صلصة الجبن على 364 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة الجبن؟
يحتوي 250 g من صلصة الجبن على 455 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-665 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
