اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة بلو ديه كوس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
350
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
دهون30 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 350 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 21 g 106%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1300 mg 57%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الفولات (ب9) 25 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 582 mg 45%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 400 mg 32%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 3 mg 27%
- اليود 27 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 20 g | – | 30 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 31 g | – | 45 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 41 g | – | 60 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 51 g | – | 75 g |
أسئلة عن جبنة بلو ديه كوس
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة بلو ديه كوس؟
يحتوي 100 g من جبنة بلو ديه كوس على 350 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة بلو ديه كوس؟
يحتوي 50 g من جبنة بلو ديه كوس على 175 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة بلو ديه كوس؟
يحتوي 150 g من جبنة بلو ديه كوس على 525 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة بلو ديه كوس؟
يحتوي 200 g من جبنة بلو ديه كوس على 700 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة بلو ديه كوس؟
يحتوي 250 g من جبنة بلو ديه كوس على 875 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12523 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
