المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 46 kcal —
  • البروتين 0.8 g 2%
  • الكربوهيدرات 10 g 4%
  • الدهون 0.1 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 1.5 g 5%
  • السكريات 10 g —
  • الصوديوم 1 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 8 µg 1%
  • فيتامين ج 2.2 mg 2%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.23 mg 2%
  • فيتامين ك 1.4 µg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
  • النياسين (ب3) 0.41 mg 3%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
  • فيتامين ب6 0.03 mg 2%
  • الفولات (ب9) 4 µg 1%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%
  • الكولين 4.1 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 11 mg 1%
  • الحديد 0.36 mg 2%
  • المغنيسيوم 9 mg 2%
  • الفوسفور 15 mg 1%
  • البوتاسيوم 131 mg 3%
  • الزنك 0.08 mg 1%
  • النحاس 0.08 mg 8%
  • المنغنيز 0.06 mg 3%
  • السيلينيوم 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g460.8 g10 g0.1 g
50 g50 g230.4 g5.1 g0.1 g
150 g150 g691.2 g15 g0.2 g
200 g200 g921.5 g21 g0.3 g
250 g250 g1151.9 g26 g0.3 g

أسئلة عن كرز حلو معلب

كم سعرة حرارية في 100 g من كرز حلو معلب؟

يحتوي 100 g من كرز حلو معلب على 46 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كرز حلو معلب؟

يحتوي 50 g من كرز حلو معلب على 23 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كرز حلو معلب؟

يحتوي 150 g من كرز حلو معلب على 69 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كرز حلو معلب؟

يحتوي 200 g من كرز حلو معلب على 92 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كرز حلو معلب؟

يحتوي 250 g من كرز حلو معلب على 115 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1532 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف