اعرف ما يوجد في طبقك
فراولة معلبة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شراب ثقيل، قطع وسائل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 92 kcal —
- البروتين 0.6 g 1%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 4 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 31.7 mg 35%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.06 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 28 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 3.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 0.49 mg 3%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 86 mg 2%
- الزنك 0.09 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0.6 g | 22 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 254 g | 234 | 1.4 g | 55 g | 0.7 g |
| 2 حصتان | 508 g | 467 | 2.8 g | 111 g | 1.3 g |
| ½ حصة | 127 g | 117 | 0.7 g | 28 g | 0.3 g |
| 3 حصص | 762 g | 701 | 4.3 g | 166 g | 2 g |
| 4 حصص | 1016 g | 935 | 5.7 g | 222 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 0.8 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1.1 g | 44 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 1.4 g | 55 g | 0.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فراولة معلبة
كم سعرة حرارية في 100 g من فراولة معلبة؟
يحتوي 100 g من فراولة معلبة على 92 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (254 g) من فراولة معلبة؟
يحتوي 1 حصة (254 g) من فراولة معلبة على 234 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (508 g) من فراولة معلبة؟
يحتوي 2 حصتان (508 g) من فراولة معلبة على 467 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127 g) من فراولة معلبة؟
يحتوي ½ حصة (127 g) من فراولة معلبة على 117 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (762 g) من فراولة معلبة؟
يحتوي 3 حصص (762 g) من فراولة معلبة على 701 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و166 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1016 g) من فراولة معلبة؟
يحتوي 4 حصص (1016 g) من فراولة معلبة على 935 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و222 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فراولة معلبة؟
يحتوي 50 g من فراولة معلبة على 46 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فراولة معلبة؟
يحتوي 150 g من فراولة معلبة على 138 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168172 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
