المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 82 kcal —
  • البروتين 0.7 g 1%
  • الكربوهيدرات 20 g 7%
  • الدهون 0.2 g 0%
  • الدهون المشبعة 0 g 0%
  • الألياف 0.9 g 3%
  • الصوديوم 11 mg 0%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 4.9 mg 5%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
  • النياسين (ب3) 1.4 mg 8%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
  • فيتامين ب6 0.02 mg 1%
  • الفولات (ب9) 8 µg 2%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 22 mg 2%
  • الحديد 0.35 mg 2%
  • المغنيسيوم 7 mg 2%
  • الفوسفور 9 mg 1%
  • البوتاسيوم 42 mg 1%
  • الزنك 0.08 mg 1%
  • النحاس 0.07 mg 7%
  • المنغنيز 0.34 mg 15%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g820.7 g20 g0.2 g
1 حصة150 g1231 g30 g0.3 g
2 حصتان300 g2462 g60 g0.6 g
½ حصة75 g620.5 g15 g0.2 g
3 حصص450 g3692.9 g90 g0.9 g
4 حصص600 g4923.9 g120 g1.3 g
50 g50 g410.3 g10 g0.1 g
200 g200 g1641.3 g40 g0.4 g
250 g250 g2051.6 g50 g0.5 g

أسئلة عن رامبوتان معلب

كم سعرة حرارية في 100 g من رامبوتان معلب؟

يحتوي 100 g من رامبوتان معلب على 82 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (150 g) من رامبوتان معلب؟

يحتوي 1 حصة (150 g) من رامبوتان معلب على 123 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (300 g) من رامبوتان معلب؟

يحتوي 2 حصتان (300 g) من رامبوتان معلب على 246 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (75 g) من رامبوتان معلب؟

يحتوي ½ حصة (75 g) من رامبوتان معلب على 62 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (450 g) من رامبوتان معلب؟

يحتوي 3 حصص (450 g) من رامبوتان معلب على 369 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (600 g) من رامبوتان معلب؟

يحتوي 4 حصص (600 g) من رامبوتان معلب على 492 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من رامبوتان معلب؟

يحتوي 50 g من رامبوتان معلب على 41 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من رامبوتان معلب؟

يحتوي 200 g من رامبوتان معلب على 164 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4878 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف