اعرف ما يوجد في طبقك
رامبوتان معلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شراب سكر مركز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- الصوديوم 11 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 4.9 mg 5%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 22 mg 2%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 9 mg 1%
- البوتاسيوم 42 mg 1%
- الزنك 0.08 mg 1%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 1 حصة | 150 g | 123 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 300 g | 246 | 2 g | 60 g | 0.6 g |
| ½ حصة | 75 g | 62 | 0.5 g | 15 g | 0.2 g |
| 3 حصص | 450 g | 369 | 2.9 g | 90 g | 0.9 g |
| 4 حصص | 600 g | 492 | 3.9 g | 120 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 1.3 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 1.6 g | 50 g | 0.5 g |
أسئلة عن رامبوتان معلب
كم سعرة حرارية في 100 g من رامبوتان معلب؟
يحتوي 100 g من رامبوتان معلب على 82 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (150 g) من رامبوتان معلب؟
يحتوي 1 حصة (150 g) من رامبوتان معلب على 123 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (300 g) من رامبوتان معلب؟
يحتوي 2 حصتان (300 g) من رامبوتان معلب على 246 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (75 g) من رامبوتان معلب؟
يحتوي ½ حصة (75 g) من رامبوتان معلب على 62 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (450 g) من رامبوتان معلب؟
يحتوي 3 حصص (450 g) من رامبوتان معلب على 369 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (600 g) من رامبوتان معلب؟
يحتوي 4 حصص (600 g) من رامبوتان معلب على 492 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رامبوتان معلب؟
يحتوي 50 g من رامبوتان معلب على 41 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رامبوتان معلب؟
يحتوي 200 g من رامبوتان معلب على 164 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4878 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف