اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة كيرفيلي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
375
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون31 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 375 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 31 g 40%
- الدهون المشبعة 20 g 98%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 480 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 350 µg 39%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.47 mg 36%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- البيوتين (ب7) 3.5 µg 12%
- الفولات (ب9) 50 µg 13%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 550 mg 42%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 400 mg 32%
- البوتاسيوم 91 mg 2%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.14 mg 16%
- السيلينيوم 11 µg 20%
- اليود 46 µg 31%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 23 g | 0.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0.2 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 46 g | 0.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 58 g | 0.3 g | 78 g |
أسئلة عن جبنة كيرفيلي
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة كيرفيلي؟
يحتوي 100 g من جبنة كيرفيلي على 375 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة كيرفيلي؟
يحتوي 50 g من جبنة كيرفيلي على 188 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة كيرفيلي؟
يحتوي 150 g من جبنة كيرفيلي على 563 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة كيرفيلي؟
يحتوي 200 g من جبنة كيرفيلي على 750 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و63 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة كيرفيلي؟
يحتوي 250 g من جبنة كيرفيلي على 938 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و78 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 12-132 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
