اعرف ما يوجد في طبقك
كرش على طريقة كاين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً
120
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين20 g
كربوهيدرات0.5 g
دهون3.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 120 kcal —
- البروتين 20 g 41%
- الكربوهيدرات 0.5 g 0%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 1.5 g 5%
- الصوديوم 423 mg 18%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.37 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.42 mg 8%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 23.3 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 6.5 mg 2%
- البوتاسيوم 38.6 mg 1%
- الزنك 0.64 mg 6%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0.5 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0.8 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 1 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 1.3 g | 9.2 g |
أسئلة عن كرش على طريقة كاين
كم سعرة حرارية في 100 g من كرش على طريقة كاين؟
يحتوي 100 g من كرش على طريقة كاين على 120 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كرش على طريقة كاين؟
يحتوي 50 g من كرش على طريقة كاين على 60 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كرش على طريقة كاين؟
يحتوي 150 g من كرش على طريقة كاين على 180 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كرش على طريقة كاين؟
يحتوي 200 g من كرش على طريقة كاين على 240 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كرش على طريقة كاين؟
يحتوي 250 g من كرش على طريقة كاين على 300 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 8601 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
