اعرف ما يوجد في طبقك

كرنب بروكسل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، مطبوخ في الماء

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.2 g

كربوهيدرات5.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	44	3.2 g	5.4 g	–
50 g	50 g	22	1.6 g	2.7 g	–
150 g	150 g	67	4.8 g	8.1 g	–
200 g	200 g	89	6.4 g	11 g	–
250 g	250 g	111	8 g	14 g	–

كم سعرة حرارية في 100 g من كرنب بروكسل؟

يحتوي 100 g من كرنب بروكسل على 44 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من كرنب بروكسل؟

يحتوي 50 g من كرنب بروكسل على 22 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من كرنب بروكسل؟

يحتوي 150 g من كرنب بروكسل على 67 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من كرنب بروكسل؟

يحتوي 200 g من كرنب بروكسل على 89 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من كرنب بروكسل؟

يحتوي 250 g من كرنب بروكسل على 111 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20309 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف