بروكلي

يحتوي 100 g من بروكلي على 24 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من بروكلي على 12 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من بروكلي على 36 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من بروكلي على 48 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من بروكلي على 60 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.