اعرف ما يوجد في طبقك
بريسكت نقطة نهاية بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم بقري، نيوزلندي، مستورد، طرف الصدر، لحم دهني وهزيل قابل للفصل، مطبوخ، مسلوق ببطء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 32 g 64%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 14 g 17%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 29 mg 1%
- الكوليسترول 92 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.77 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.01 mg 0%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 2.6 mg 14%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 158 mg 13%
- البوتاسيوم 173 mg 4%
- الزنك 4.7 mg 43%
- النحاس 0.1 mg 12%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 5 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 حصة | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 حصتان | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 حصص | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 حصص | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بريسكت نقطة نهاية بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من بريسكت نقطة نهاية بقري؟
يحتوي 100 g من بريسكت نقطة نهاية بقري على 250 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري على 213 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري على 425 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري على 106 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري على 638 سعرة حرارية، و81 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من بريسكت نقطة نهاية بقري على 850 سعرة حرارية، و109 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بريسكت نقطة نهاية بقري؟
يحتوي 50 g من بريسكت نقطة نهاية بقري على 125 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بريسكت نقطة نهاية بقري؟
يحتوي 150 g من بريسكت نقطة نهاية بقري على 375 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174741 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
