اعرف ما يوجد في طبقك
بريوش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
زبدة صافية، عادي، معبأ مسبقاً
361
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.2 g
كربوهيدرات51 g
دهون13 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 361 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 51 g 19%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 8.7 g 44%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 384 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 116 µg 13%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.14 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.43 mg 9%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 48.4 µg 12%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 30 mg 2%
- الحديد 0.85 mg 5%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 96 mg 8%
- البوتاسيوم 110 mg 2%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 8.2 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 26 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 12 g | 77 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 16 g | 102 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 21 g | 128 g | 33 g |
أسئلة عن بريوش
كم سعرة حرارية في 100 g من بريوش؟
يحتوي 100 g من بريوش على 361 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بريوش؟
يحتوي 50 g من بريوش على 181 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بريوش؟
يحتوي 150 g من بريوش على 542 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بريوش؟
يحتوي 200 g من بريوش على 722 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بريوش؟
يحتوي 250 g من بريوش على 903 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7745 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
