اعرف ما يوجد في طبقك
بريوش محشو بالفواكه
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع الفواكه، معبأ مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 326 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 52 g 19%
- الدهون 9 g 12%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 5.5 g 20%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 395 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.3 µg 1%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- النياسين (ب3) 0.3 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- الفولات (ب9) 7.8 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 19.6 mg 2%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 12.9 mg 3%
- الفوسفور 75.7 mg 6%
- البوتاسيوم 108 mg 2%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 5.8 g | 52 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.9 g | 26 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 8.7 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 12 g | 105 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 15 g | 131 g | 23 g |
أسئلة عن بريوش محشو بالفواكه
كم سعرة حرارية في 100 g من بريوش محشو بالفواكه؟
يحتوي 100 g من بريوش محشو بالفواكه على 326 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بريوش محشو بالفواكه؟
يحتوي 50 g من بريوش محشو بالفواكه على 163 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بريوش محشو بالفواكه؟
يحتوي 150 g من بريوش محشو بالفواكه على 489 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بريوش محشو بالفواكه؟
يحتوي 200 g من بريوش محشو بالفواكه على 652 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بريوش محشو بالفواكه؟
يحتوي 250 g من بريوش محشو بالفواكه على 815 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و131 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 7738 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
